Herzlich willkommen
In meinem Wellness-Blog
Schön, dass Sie sich für die Themen Stressbewältigung und Entspannung interessieren.
Hier finden Sie Blogartikel für mehr Entspannung im Leben.
Sie finden Artikel zu den Themen Stressbewältigung und Entspannung, aber auch zu gesunder Ernährung und anderen Bereichen zu einer ganzheitlich entspannten Lebensweise.
Haben Sie Anregungen? Dann kontaktieren Sie mich gern.
Veränderung als Neujahrsvorsatz?
Neues Jahr, neue Ziele? Und wieder ist es soweit, ein neues Jahr hat begonnen. Und wie jedes Jahr, kommen die
Finden Sie Ihre beste Massage in München!
Kriterien für Ihre beste Massage in München Sie suchen nach Ihrer besten Massage in München? Hier finden Sie Tipps, was
Gesundheit und Wellness
Was ist der Unterschied zwischen Gesundheit und Wellness? Gesundheit ist nicht nur ein Zustand von Fernbleiben von Krankheiten, sondern ein
Die Sehnsucht nach Berührung
Berührung verbindet Berührung stellt automatisch Nähe her. Wer sich anfassen lässt und andere anfasst, lässt sich unmittelbar auf den anderen
Massage bei Rückenschmerzen
Rücken-Schmerzen und Wellness-Massage? Viele Menschen gönnen sich erst eine Massage bei Rückenschmerzen.Doch eigentlich ist das schon zu spät- zumindest im
Superfoods für mehr Entspannung?
Superfoods gegen Stress? Für ein entspanntes Leben gehört für mich ebenso eine gesunde Ernährung. Ich beschäftige mich mit einer vegetarischen,
Tanzen gegen Stress…
Tanz dich frei! Die wunderbaren Klänge des Salsa, Bachata und Kizomba– ob dynamisch oder eher dramatisch…bei dieser Musik gehe ich
Wie du dein sportliches auf dein mentales Training zur Stressbewältigung übertragen kannst…
Mental Training Heute habe ich ein Experiment gewagt.Wie kann ich Krafttraining mit Ausdauer verbinden?Mhm… ein Blick auf meine Fußgewichte haben
Kleines Massage-Lexikon
Welche Massage Arten gibt es? Sie suchen eine Massage und wissen nicht, was diese beinhalten? Hier erfahren Sie mehr dazu:
Bist du noch gestresst, oder lebst du schon?
Wo begegnet uns Stress im Alltag? Im Alltag begegnen uns täglich viele neue Herausforderungen,die zu Stress führen können. Ein Beispiel:
Die Massage in der Vergangenheit und heute…
Die Massage- eines der ältesten Heilmittel der Menschheit… “Ich bin verspannt- ich brauche eine Massage.” Das kennen viele heutzutage. Doch
Arbeit als Stressfaktor?
Macht Arbeit krank? Das Tätigkeitswohlbefinden hat laut der Gallupgruppe den höchsten Einfluss auf unser Gesamtwohlbefinden. Umso interessanter ist es doch,
Wie Stress die Gesundheit gefährdet…
Warum Stress nicht immer schlecht ist… Schon der Urmensch zeigte auf seiner Suche nach Nahrung, wenn er gefährlichen Tieren begegnete
Innere Konflikte
Was sind Innere Konflikte? Laut Sigmund Freud (psychoanalytischer Konfliktbegriff) treten Innere Konflikte auf, wenn Erlebnisse nicht mit unseren Wertvorstellungen zusammen
Alles egal?- Annehmen was ist…
Was heißt Annehmen? Annehmen bedeutet nicht, dass wir uns in irgendeiner Art und Weise geschlagen geben, klein beigeben oder uns
Die eigenen Ziele klären…
Was ist mir wichtig? Manchmal gibt es vielleicht nicht die “richtige Lösung”, daher muss man manchmal Kompromisse machen. Um sich
Welcher Entspannungstyp sind Sie?
Wie entspannen sie am besten? Entspannung heißt nicht immer- nichts tun. Für viele ist Yoga toll, andere müssen sich auspowern,
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