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Entspannt online beraten lassen Beratung Stress-

Warum Stressberatung München?

Manchmal gibt es Lebensumstände, wo man es  nicht mehr allein schafft, seine Stressauslöser zu erkennen und für seine Entspannung zu sorgen.

In akuten Stresssituationen,  bekommen wir oft einen Tunnelblick, weil wir uns in dieser Aufgabenbewältigung verhaken. In diesem Problemraum verlieren wir den Blick für Alternativen und Lösungsstrategien.

Oft kommt hinzu, dass wir in einem inneren Konflikt stecken, wo wir uns selbst im Weg stehen.

Viele kennen sicherlich das Gefühl, wie es ist mit „sich selbst zu kämpfen“. Sei es, weil man eigenen oder den Erwartungen anderer versucht gerecht zu werden und es nicht schafft, oder weil es nicht gelingt, eine Entscheidung zwischen zwei Alternativen zu treffen und Für und Wider-Argumente nicht mehr weiterhelfen.

Dies hat natürlich auch Auswirkungen auf seine Motivation, und man ist antriebslos und kann anstehende Aufgaben kaum noch erledigen.

Außerdem wirkt sich langanhaltender Stress nicht nur auf die Psyche, sondern auch auf den Körper aus. Viele entwickeln Krankheitssymptome, weil sich die Stress-Anspannung im Körper manifestiert.

Der Körper signalisiert damit:
Nimm mich wahr! Sorge dich um mich!

Meine Stressberatung München findet ausschließlich online statt.

Für wen ist die Online-Stressberatung geeignet?

Für Menschen, die sich in einer akuten Stress-Situation befinden.

Sie befinden sich in einer akuten Überlastungs-Situation und benötigen dringend eine Lösung? Dabei kann die Stressberatung München helfen.
Dies kann z.B. ein innerer Konflikt sein, wo Sie Hilfe zur Entscheidungsfindung benötigen. Das kann unterschiedliche Themen beinhalten. Beispielsweise:

Stress in der Familie:
– Vereinbarkeit von Familie und Beruf
– Pflege von Angehörigen
– Belastungen in der Partnerschaft

Stress im Job:
– Existenzängste

– Zeitdruck
– Leistungsdruck

Sollten Sie bereits ein langanhaltendes Stressthema haben, sprechen Sie mich an!

Ziel der Online-Stressberatung

Bei der Stressberatung geht es darum Stressauslöser zu erkennen und Ziele zu erarbeiten.

Mein Ziel ist es, dass Sie mit neuer Motivation Interesse an Problemlösungen entwickeln.

Was beinhaltet das Erstgespräch?

1x Stress-Test mit einer individuellen Auswertung (Zeitaufwand 30 min)

1x Online-Stressberatungs-Termin (Zeitaufwand 60 min)

1x Zusammenfassung als PDF Datei  (Zeitaufwand 30 min)

Der Ersttermin ist zur Stressanalyse und Zielvereinbarung vorgesehen.
Je nachdem werden evtl. Folgetermine vereinbart.

Ersttermin: 149,- Euro

Online Stressberatung
Vorteile der Online- Stressberatung

Die Online Stressberatung kann ganz entspannt von überall aus durchgeführt werden, auch wenn Sie nicht in München wohnen.
So können Sie sich Anfahrtswege sparen.

Formulare können genauso gut am PC ausgefüllt werden, man kann sich Papier sparen und schont die Umwelt.

Manchmal gibt es Umstände, warum man nicht aus den eigenen vier Wänden raus kommt, weil man z.B. nicht mobil ist.

Wie kommt es zu unserem ersten Termin für die Online Stressberatung München?

1). Sie senden das ausgefüllte Stressberatungs-Anfrage Formular online an mich

2). Ich melde mich bei Ihnen zurück und wir vereinbaren einen Termin

3). Sie füllen vor unserem Termin den Stresstest online aus

4). Wir sehen uns online zu unserem Ersttermin

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