Was sind Innere Konflikte?
Laut Sigmund Freud (psychoanalytischer Konfliktbegriff) treten Innere Konflikte auf, wenn Erlebnisse nicht mit unseren Wertvorstellungen zusammen passen.
Die betroffene Person gerät in einen Zwiespalt und somit ist eine Entscheidungsfindung schwierig.
Wie entstehen inneren Konflikte?
Man ist der Meinung, dass eine Unvereinbarkeit von Zielen, Wertvorstellungen, Überzeugungen oder Ansprüchen herrscht. Oft kommt ein Gefühl der Bedrohung hinzu. Beispielsweise Existenzängste oder Verlustängste.
Im Grunde ist die Entscheidungsfähigkeit eingeschränkt. Dabei stehen sich oft der Kopf und das Bauchgefühl im Weg.
Das Ohnmachtsgefühl entsteht meist aus einer subjektiven Sicht der Dinge. Daher ist es oft gut sich Meinungen von außen zu holen, die aus einer anderen Perspektive auf Probleme schauen. Dafür sollte man offen sein, doch die letztendliche Entscheidung liegt dennoch bei jedem selbst. Ein oft gehörter Spruch ist: “Wenn du dich nicht entscheidest, entscheidet das Schicksal für dich!” Oft ist das tatsächlich so. Dennoch sollte man sich darauf nicht verlassen, denn vielleicht entscheidet das Schicksal doch anders für einen, als man es selbst getan hätte.
Was für Innere Konflikte gibt es?
Der Annäherungs-Annäherungs-Konflikt,
der auftritt wenn zwei positive Wahlmöglichkeiten vorhanden sind, die sich gegenseitig ausschließen.
Der Vermeidungs-Vermeidungs-Konflikt,
hierbei gibt es Optionen zweier negativ behafteten Alternativen. Oft will der Betroffene in diesem Fall, beiden Alternativen „entkommen“ wollen.
Der Annäherungs-Vermeidungs-Konflikt
es gibt nur Optionen, die sowohl negative als auch positive Folgen nach sich ziehen. Dies ist besonders schwerwiegend, weil es sich um eine innere Ambivalenz handelt und man das deshalb schwer umgehen kann.
Was sind die Folgen eines ungelösten Inneren Konfliktes?
Der Mensch gerät in ein Ungleichgewicht und es kann zu einem Gefühl der “inneren Unruhe” führen.
Zunehmend kann sich eine Frustration und Hoffnungslosigkeit ausbreiten.
Innere Konflikte können die Ursache von Schlafstörungen, Kopfschmerzen, oder Konzentrationsschwäche sein.
Auch kann ein Zusammenhang zwischen ungelösten inneren Konflikten und Depressionen bestehen.
Wie kann ich mit einem Inneren Konflikt umgehen?
- Konflikt bewusst machen
- Sich für eine Lösung entscheiden (ob rational oder nach dem Bauchgefühl, je nach Persönlichkeitstyp)
- die Verantwortung für sein Handeln übernehmen
- aus “falsch” getroffenen Entscheidungen lernen und es nicht als Misserfolg sehen
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